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タンチョウ大好き
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北海道道東に埼玉から移住して16年。 
日々の暮らしの様々な出会いを楽しむ。
ライフワークはタンチョウ撮影。





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2015年11月15日

丹頂

今日の最高気温  11.9℃(16:59)
今日の最低気温   9.5℃( 0:01)(17時現在)

地元の「健康まつり」というイベントに参加。

血管年齢や体脂肪などのチェックや、体力測定、
そして参加者皆でいろいろなゲームを楽しむ。

昼食は、奥さん仲間での手作りをごちそうになる。

交流も含め、楽しめるイベントだ。

ちなみに、血管年齢は実年齢より1歳若かった。 (^^)
肥満度(BMI)は、20.4。
体脂肪率は、14.4%で標準内。
内臓脂肪も標準レベル。
筋肉量も平均内でした。

車に乗る機会が多いので、自主的に体を動かすようにしないと。
それで、運動はミニテニスとバドミントン合わせて
週2・3回はやるようにはしている。

画像は、昨日に続いて散策での出会いのタンチョウ(丹頂)。










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Posted by タンチョウ大好き at 18:28│Comments(0)
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丹頂
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